1. Titulinis
2. Procedūros
3. Masažai
4. Ajurvediniai

Ajurvedinė procedūra „Širodara“

Sanskrito kalboje žodis Shirodhara susideda iš dviejų dalių: shiro reiškia galvą, o dhara – tekėjimą. Tai viena labiausiai vertinamų ajurvedinių jauninimo ir organizmo valymo procedūrų, dar kitaip vadinama karališkąja. Šis šilto aliejaus (sezamo su žolelėmis) lėta srovele pylimo ant kaktos metodas pradėtas naudoti prieš 2000 m. senovės Indijoje ir pritaikytas streso šalinimui, imuniteto stiprinimui, organizmo atjauninimui bei ilgaamžiškumo didinimui.

Shirodhara procedūra dar žinoma kaip raminanti nervus, harmonizuojanti dvasią, paleidžianti užsistovėjusias emocijas ir išvalanti protą. Jos metu pašalinamas nuovargis, išsekimas, nerimas, kovojama su nemiga, galvos skausmais, nervingumu ir kitomis įtempto bei aktyvaus gyvenimo sukeltomis pasekmėmis.

Procedūros eiga ir nauda Jūsų organizmui:

• Viskas prasideda nuo susitikimo su specialistu ir supažindinimu su terapijos eiga.
• Tuomet laukia malonus atsipalaidavimas mirkant kojas pieno ir žiedlapių vonelėje.
• Iš pradžių šiltu aliejumi švelniai masažuojamos pėdos ir plaštakos.
• Tada keliaujama prie veido. Masažuojami skruostai, nosies sritis, ausys ir akiduobės.
• Viskas baigiama švelniu galvos ir pečių masažu.
• Jums ant kaktos į Adžna čakrą švelnia srovele pilamas šiltas aliejus, kuris teka žemyn per kaktą ir plaukus, per septintąją Sahashara (Karūnos) čakrą.
• Po masažo Jūsų laukia atpalaiduojanti pirtis bei vonia.

Jei norite gilesnio efekto, po Shirodhara procedūros rekomenduojame tą dieną pailsėti – nevairuoti automobilio, nesiimti sunkių darbų, nes nurimęs protas nenorės veikti nieko rimto. Būtų idealu, jei leistumėte sau pailsėti dar ir kitą dieną, taip pratęsdami terapijos poveikį. Jei užsiimate joga ar medituojate, ši senovės indų terapija veikia dar efektyviau.

Daugelis bandžiusiųjų Shirodhara terapiją teigia, kad ramybės ir palaimos pojūtis išlieka net iki 5 dienų. Taikant kelių seansų ciklą, kas kartą paveikiami vis gilesni nervų sistemos bei kūno audinių sluoksniai, todėl terapijos nauda intensyvėja.

Indiškosios Shirodhara terapijos poveikis:

• Pašalina galvos skausmus, teigiamai veikia akis, ausis, nosį, kaklą ir nervų sistemą;

• Pagerina miegą, sapnus, atpalaiduoja raumenis;

• Stabdo plaukų slinkimą;

• Atjaunina veidą, išlygina raukšles ir stabdo senėjimo procesą;

• Nuramina kūną, protą ir dvasią.

Rekomenduojama: procedūrų dažnį derinti individualiai pasitarus su specialistu.