1. Titulinis
2. Procedūros
3. MASAŽAI IR KŪNO PROCEDŪROS
4. Raumenų įtampą mažinantys

Švediškas viso kūno masažas su teipavimu

Vargina raumenų skausmai, o gal neseniai patyrėte traumą? Greitas gyvenimo tempas, patiriamas stresas, besikaupiančios problemos gali sugadinti ne tik psichologinę, bet ir fizinę sveikatą. Pirmieji to požymiai: sumažėjęs darbingumas, įsitempęs kūnas, sutrikęs miegas ir net išsiderinęs organizmo balansas. Atgauti jėgas ir atstatyti tiek emocinę, tiek fizinę būseną padės švediškas viso kūno masažas. O SPA VILNIUS masažo meistrai, siekdami maksimalaus efekto, šį masažą rekomenduoja derinti kartu su kineziologiniu teipavimu.

Švediškas viso kūno masažas rekomenduojamas:

• po didelio emocinio ar fizinio krūvio;

• sutrikus miegui;

• sumažėjus darbingumui;

• persitempus;

• norint sustiprinti ar atstatyti bendrą savijautą.

Masažo metu taikomi 5 pagrindiniai judesių būdai, kurie skiriasi atlikimo technika bei teikiamu poveikiu.

• glostymas – jo metu specialistas susipažįsta su paciento kūnu, nuramina nervų sistemą ir paruošia tolimesniems prisilietimams.

• trynimas sušildo kūno audinius ir paruošia gilesniems masažo judesiams. Atliekamas pirštais, delno pagrindu, dilbiais ar alkūnės pagrindu.

• maigymas − tai atitinkamų raumenų grupių spaudimas, atkėlimas ir išlaisvinimas. Šis metodas primena fizinius pratimus, nes priverčia raumenis susitraukinėti. Tokie judesiai taikomi raumenims, kuriems reikia padidinti tonusą.

• stuksenimas išorine delno puse, pirštų galais ar pusiau sulenktu delnu išjudina atskiras raumenų grupes.

• tempimas gerina sąnarių paslankumą, raumenų elastingumą, kūno lankstumą ir išlaisvina kūną nuo slegiančios įtampos.

Kiekvienas masažavimo būdas yra svarbus, kadangi jų metu kūnas paruošiamas kito judesio atlikimui, o pagalbiniai masažo judesiai ne tik paįvairina patį procesą, bet ir padeda pasiekti geresnį rezultatą.

Masažas netinka:

• esant nuolatiniam aukštam ar žemam kraujospūdžiui;

• sergant epilepsija;

• esant širdies nepakankamumui;

• sergant tuberkulioze.

Kineziologinis teipavimas  gali padėti Jūsų kūnui lengviau atsistatyti. Šis Japonijoje išrastas metodas sėkmingai išpopuliarėjo daugelyje pasaulio šalių. Teipavimą ypatingai vertina sporto atstovai, nes jis padeda greičiau susitvarkyti su traumų pasekmėmis ar net pasiekti geresnių sporto rezultatų.

 

Kaip vyksta teipavimo procedūra?

Atlikus švedišką viso kūno masažą, ir įvertinus problemines kūno vietas, jos bus apklijuotos ir mobilizuotos specialiu pleistru (teipu). Kineziologinis teipavimas rekomenduojamas reabilitaciniais tikslais, esant įvairiems kūno skausmams, patyrus traumą ar po operacijos. Galima naudoti ir profilaktiškai, siekiant išvengti patempimų ar panašiai.

Kuo naudingas kineziologinis teipavimas?

• padeda stabilizuoti raiščius ir sausgysles;

• gerina sąnarių paslankumą ir stabilumą;

• palaiko tinkamą raumenų darbą;

• aktyvina limfinę sistemą;

• gerina mikrocirkuliaciją;

• rekomenduojamas randų gydymui;

• gerina laikyseną.

Kokiais atvejais nerekomenduojamas teipavimas?

Šis metodas nepatartinas esant inkstų, širdies nepakankamumui, venų trombozei, infekcijoms, piktybiniams augliams, kt. Jei turite kažkokių sveikatos sutrikimų, pirmiausia pasikonsultuokite su savo gydytoju ar teipavimą atliekančiu specialistu.

Teipą galėsite lengvai nusiimti po 4 ar 5 dienų.

Po procedūros specialistas suteiks konsultacijas ir rekomendacijas dėl tolimesnio dienos režimo ir palydės Jus į kitą kambarį pasimėgauti skania arbata.

Masažų kursą rekomenduojama derinti individualiai.

SPA VILNIUS – Jūsų sveikatos namai.