1. Главная
2. Процедуры
3. Лечебная физкультура

Личная тренировка

То, что предназначено для всех, необязательно подходит Вам. Данное правило действует в большинстве областей, в том числе и в спорте. Упражнение, приспособленное для всех, может быть неэффективным или даже вредным, если человек неправильно выполняет его или страдает какими-либо нарушениями здоровья. Особенную осторожность следует соблюдать людям с проблемами позвоночника, так как всего одно неосторожное движение может вызвать неприятные ощущения.

Персональная тренировка предотвращает непредвиденные случаи и дает максимальный эффект. Ведь каждый из нас уникален и имеет индивидуальные потребности, которые не всегда совпадают с групповыми интересами.

Во время тренировки все внимание будет уделяться только Вам и правильному выполнению упражнений, поэтому Вы сможете в любое время проконсультироваться, договориться о новых целях и спросить совет.

Преимущества персональной тренировки:

• Составление программы в соответствии с Вашими личными целями и физическими возможностями;
• Заметные перемены и при необходимости увеличение или уменьшение нагрузки;
• Обучение правильному выполнению предназначеных для Вас упражнений;
• Ускоренное укрепление мышц всего тела и легкое избавление от лишнего веса;
• Легкая и качественная подготовка к соревнованиям или спортивным конкурсам.

В тренажерном зале SPA VILNIUS Вы найдете новейшее спортивное оборудование и инвентарь, который будет приспособлен к Вашим персональным нуждам.

Людям с нарушениями здоровья персональные тренировки обеспечивают бóльшую безопасность и качественный надзор во время реабилитации. Вы научитесь наблюдать за своим телом и реакциями организма на нагрузку, а также сможете без страха укреплять мышцы, сердечную деятельность и восстановить силы.